Правильное питание — это основополагающий компонент здорового образа жизни. С самого раннего возраста нужно внушить детям чёткую взаимосвязь: чтобы быть здоровым, бодрым, энергичным, весёлым, нужно правильно питаться. Для этого нужно вооружить дошколят знаниями о полезных и вредных продуктах, дать им понятие «рациональное» и «полноценное» питание. Правильное питание должно соблюдаться не …

Разнообразие овощей, фруктов в рационе ребенка – во многом залог здоровья малыша. Только эти продукты являются источником целого ряда полезных веществ, прежде всего, витаминов и минералов, крайне необходимых для нормального роста и развития ребенка. Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл новое вещество (амин) – жизненно-необходимое человеку. Соединив …

Правильное питание детей независимо от их возраста является залогом здоровья. Поскольку дети дошкольного возраста усиленно растут и развиваются, у них активно формируются все органы и системы, а так же идет интенсивный обмен веществ, важно организовать сбалансирование питание именно дошкольного возраста. Для разнообразия питания детей в меню детских садов города Чебоксары …

Правильное питание – основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости. Утро детей начинается с завтрака. Каждое утро дети начинают со вкусной и полезной молочной каши. Каша является самым распространенным блюдом русской кухни. С древних времен на русской земле каша символизировала жизнь, семью, мир и согласие. « Щи да каша …

Рыбные котлеты – это одна из таких вкусных и сытных блюд. В ней содержатся все микроэлементы, необходимые для правильного роста и развития детей. Польза рыбных котлет обусловлена их составом. Рыбный белок скорее усваивается человеческим организмом, чем белок животного мяса. Поэтому особенно важно готовить рыбные котлеты на ужин. Витамины, содержащиеся в …

Мы все знаем с детства, что каша является неотъемлемой частью нашего рациона. Но не все знают, насколько она полезна и питательна, особенно по утрам. Не секрет, что каша — весьма здоровый продукт для детишек, так как она готовится из злаков, поэтому должна входить в ежедневное меню ребенка. Каша является не …

Важным условием гармоничного роста и развития дошкольников является правильная организация питания, обеспечивающая растущий организм энергией и всеми необходимыми витаминами. Польза супа для ребенка безусловно велика, в холодное время года супы особенно актуальны. Они быстро согревают, улучшают обмен веществ, дают необходимую организму тепловую энергию. Именно поэтому в детских учреждениях в рацион …

В детском питании особое место принадлежит овощам – они не только обладают отличными вкусовыми качествами, но и являются источником витаминов и минеральных веществ. Тыква входит в десятку наиболее полезных овощей в рационе детей. Этот овощ настоящий кладезь витаминов. Вы только представьте, в каждом кусочке тыквы содержатся белки, жиры, углеводы, пектиновые …

Фрукты не только вкусные, но и очень полезные. В них огромное количество полезных веществ. Употребляя фрукты каждый день, человек выглядит жизнерадостным и счастливым. Фрукты можно есть в любом виде. Но, чтобы сохранить полезные вещества в них, не надо их жарить, варить и тушить. Фрукты полезно употреблять в сыром виде. Сегодня …

Находясь в детском саду, дети должны получать такое питание, которое будет способствовать укреплению здоровья, повышению работоспособности, умственному и физическому развитию. В меню воспитанников нашего детского сада появился йогурт, что очень порадовало детей и их родителей. Обогащение рациона питания дошкольников йогуртом поможет повысить иммунитет, так как бактерии, содержащиеся в нем, стимулируют …